Russian

Belarusian

English

Язык
Платные услуги

Платные услуги

8-044-556-24-13
8-029-399-40-65
380-02-29 (городской)

Эффективная реабилитация после инсульта

Пациенту следует знать и понимать, как возникает инсульт.

Для нормального функционирования головного мозга требуется его постоянное кровоснабжение. Во время инсульта прерывается поступление крови через сосуды к какой-либо части мозга. В результате в эту зону перестают поступать кислород и питательные вещества, что приводит к повреждению мозговой ткани. Происходит нарушение или потеря функций, за которые отвечает данная зона. Большинство инсультов вызваны закупоркой(окклюзией) или сужением кровеносного сосуда, который доставляет кровь в мозг. Инсульты также возникают вследствие разрыва мозгового сосуда, что вызывает кровотечение, повреждающее ткань головного мозга.

Из сердца в мозг.

Сердце - это насос. Он посылает кровь, обогащенную кислородом, в органы и ткани организма через кровеносные сосуды, которые называют артериями. Если артерия между сердцем и мозгом блокирована, то мозг не получает кислород в достаточном количестве. Закупорка артерий может быть вызвана атеросклеротическими бляшками(жировыми отложениями) или тромбами ( сгустками крови).Иногда тромбы формируются на бляшках. В некоторых случаях тромбы образуются в сердце - особенно у людей с фибрилляцией предсердий.Если кусочек атеросклеротической бляшки или тромба отрывается и проникает в кровоток, то с кровью он может попасть в мозг, вызвать закупорку мозговой артерии, и тогда развивается инсульт.

Контроль Факторов риска

Некоторые особенности состояния здоровья и образа жизни, называемые «факторами риска», повышают вероятность инсульта. Основным фактором развития инсульта является высокое артериальное давление. Но имеется множество других причин из-за которых предрасположенность к инсульту возрастает..

Факторы риска возникновения инсульта.

История болезни.

  • Повышенное артериальное давление
  • Избыточная масса тела
  • Высокий уровень холестерина.
  • Фибрилляция предсердий
  • Сердечный приступ
  • Сужение артерий
  • Сахарный диабет

Индивидуальные привычки

  • Малоподвижный образ жизни
  • Частое употребление соленой, жареной, жирной пищи
  • Курение
  • Употреблений более двух порций алкоголя в день

Семейный анамнез

  • Возраст более 60-ти лет
  • Инсульт у родителей, братьев, сестер в анамнезе

Стремление к здоровому образу жизни.

Разрушить свои старые привычки тяжело. Но когда здоровье под угрозой, никогда не поздно начать изменение к лучшему.

Что изменить чтобы улучшить здоровье.

Отказ от курения! Если пациент курит. То сейчас как раз наступило время отказаться от курения! Времени для оправдания этой привычки больше не осталось. Курение повышает артериальное давление и повреждает артерии - оба фактора увеличивают риск развития инсульта. Чтоб прекратить курить можно обратиться к врачу за помощью, принять участие в программе по отказу от курения. Важно составить список причин, по которым необходимо отказаться от курения, и перечитывать его ежедневно.

Ограничение употребления алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя повышает артериальное давление и увеличивает риск инсульта. Алкоголь также может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами.

Поддержка. Инсульт иногда вызывает чувство тревоги или депрессию. Не следует игнорировать свои чувства, но и не следует слишком сосредоточиваться на них. Состояние пациента облегчает разговор с близкими, друзьями, совет лечащего врача.

Уменьшение стресса. Стресс усиливает работу сердца и повышает артериальное давление. Чтобы уменьшить стресс надо отстраниться от ежедневных раздражителей. Спросить себя, будут ли проблемы, которые есть сейчас, иметь значение через неделю? Очень помогает регулярный короткий отдых с исключением всех источников раздражения.

Активный образ жизни.

Физическая активность - основа профилактики инсульта. Увеличение двигательной активности полезна для сердца и способствует снижению артериального давления. Каждый выход  из дома помогает организму восстановить утраченные навыки. Лучше всего если физическая нагрузка будет продолжаться не менее 30-ти минут каждый день. Это не обязательно гимнастику. Важно делать то, что способствует оздоровлению образа жизни пациента и восстановлению его способностей.

Как начать больше двигаться?

Есть очень простые приятные способности сохранить активность:

  • Заниматься тем, что нравится.
  • Играть с детьми и внуками
  • Подметать и пылесосить квартиру и дом
  • Использовать лестницу вместо лифта
  • Ходить пешком
  • Работать в саду
  • Если тяжело ходить пешком, то пробовать выполнять индивидуально подобранные физические упражнения

Каждый день ходить пешком.

Ходьба пешком - самое лучшее упражнение. Свобода, легкость, при этом все, что нужно пациенту - это пара удобной обуви. Начать следует с коротких прогулок, затем каждую неделю немного увеличивать маршрут.

Здоровое питание.

Здоровое питание способствует снижению уровня холестерина в крови, уменьшению образования атеросклеротических бляшек в артериях. Употребление здоровой пищи поможет уменьшить избыточный вес и держать артериальное давление под контролем. Питаться правильно это не значит сидеть на специальной диете. Основная идея здоровая питания - есть больше овощей и фруктов, при этом ограничивая жиры и соль.

Как выбрать правильное сочетание продуктов.

Ключом к правильному питанию является разнообразие полезных для здоровья продуктов. Необходимо включать в свой рацион блюда из овощей. фруктов и цельных зерен. Ограничивать потребление жирных сортов мяса и молочных продуктов с высоким содержанием жира.

Продукты содержащие жир нужно выбирать правильно.

  • Выбирать ненасыщенные жиры. Их можно найти в таких продуктах, как рыба, орехи, оливковое масло, рапсовое масло.
  • Ограничение потребления насыщенных жиров. Их можно обнаружить в мясе, молочных продуктах, такие как мясные котлеты, кожа домашней птицы, молоко, сыр, сливочное масло.
  • Избегать употребления трансгенных жиров. Они часто обнаруживаются в продуктах. Которые подверглись специальной обработке.

Уменьшение содержания соли.

  • Избегать консервированных и упакованных продуктов, таких как консервированные супы, лапша быстрого приготовления, консервированные обеды, готовые соусы.
  • Не добавлять соль в блюда. Использовать свежую зелень или лимонный сок для приправы.
  • Избегать фастфуда.

Рациональная фармакотерапия.

Антигипертанзивные средства (для снижения артериального давления):

  • ингибиторы, ангиотензин-превращающего фермента (например, эналаприл);
  • блокаторы ангиотензиновых рецепторов (например, лозартан);
  • диуретеки (например, индапамид);
  • антаганисты кальция (например, амлодипин);
  • бета-адреноблокаторы (например, конкор).

Антитромботические препараты( для профилактики тромбоза)

Лекарственные средства, снижающие уровень холестерина.

Средства для лечения сопутствующих заболеваний, повышающих риск инсульта

 

Зав.ОМР  Протасеня О.Н.